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29歲的周青山（許夢(mèng)圓飾）在逃婚后，與戀愛五年的未婚夫裴樹（陳康飾）約定進(jìn)行為期30天的“婚姻冷靜期”實(shí)驗(yàn)，試圖通過共同生活來審視彼此的差異與矛盾，探索婚姻中的潛在問題。然而，平靜的生活下隱藏著婆媳問題、生育問題、財(cái)產(chǎn)問題等分歧，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)失敗，周青山提出分手。隨后，新人徐滄（葉皓然飾）闖入周青山的生活，兩人進(jìn)行同樣的“結(jié)婚冷靜期”實(shí)驗(yàn)，卻收獲了不同的結(jié)果。徐滄贊同周青山的觀念，提出“續(xù)約制婚姻”，讓周青山看清了自己恐婚的真相，也看到了婚姻的另一種可能。